search instagram arrow-down

Hersenspinsels

Ik voel mijzelf nog verre van verlicht. Maar zoals @michelle_saraswati zei: “Je bent aan het wakker worden alleen moet je je ogen nog openen.” En alles valt zo mooi samen wetenschap en spiritualiteit. . De voorstelling Dans en het Brein van @erikscherder van gister siddert nog na. En omdat ik geen danser ben vertaald dat bij mij door in yoga en meditatie. Al die gebieden in de hersenen die we proberen met elkaar te laten communiceren voor zo lang mogelijk zodat we de balans houden in mentale gezondheid. En mentale gezondheid is er alleen als ons zenuwstelsel kalm is en ons stresshormoon niet constant in alarm staat. . Ik geloof niet in toeval dat mijn focus deze week in de lessen, en daarvoor al voor mijzelf ligt bij Chidakasha. Het gebied achter gesloten ogen, het centrum van de hersenen en Ajna(niet Anja.... Maar ‘Agja’)chakra. Ik geloof dat oude yogi’s ook wetenschappers waren en nog zijn. Zij waren nieuwsgierig en gebruikte alle kennis die hun leraren al hadden om nieuwe verbindingen te maken in ons brein om zo spiritueel te mogen ontwaken. De meditatie van de Bihar School of Yoga zijn voornamelijk gericht op dit deel. Verschillende technieken die jou in staat stellen verbindingen te maken. . Ik google en mediteer nog ff door 🤯 Verwacht meer van dit in de lessen en hier 🤪 Ontvolgen kan altijd nog 😉
FRIDAY CONFESSIONS: Ik kijk vaak 1 keer per week en soms vaker op verhuisdieren.nl waar lieve honden, katten, konijnen etc op staan die een nieuw huisje zoeken. 🐶🐱🐰 Eigenlijk pijnig ik mijzelf er alleen maar mee want @roelburger wil geen hond in huis 🤷🏻 . Kijken, kijken, niet kopen? Is er iets waar jij graag naar kijkt maar niet koopt? Om welke reden dan ook 🤔
Het beoefenen van yoga (asana, pranayama, meditatie) heeft een positief effect op ons parasympatisch zenuwstelsel. Het beïnvloed de organen zo dat ons lichaam zich verkeerd in staat van rust. Als we rust ervaren kan het lichaam makkelijker herstellen. Behalve het fysieke aspect zorgt het er ook voor dat we meer ruimte krijgen in ons beoordelingsvermogen. . Van de week benoemde ik al Manas(verstand) en Buddhi(intellect) die een rechtstreekse relatie tot elkaar hebben. Als de communicatie tussen deze aspecten van de mind goed verloopt kunnen we bewuste keuzes maken, opmerkzaam blijven in elke stap die we zetten. . Ons sympatisch zenuwstelsel hebben we alleen maar nodig als er werkelijk gevaar is. Het brengt ons in staat van vluchten of vechten. In een maatschappij waarin we altijd AAN staan is dat deel van ons autonome zenuwstelsel snel getriggered of eigenlijk altijd nét wel en nét niet aan wat een uitputtingsslag is voor ons hele wezen. We verliezen in 95%van de gevallen van angst onnodig veel energie omdat ons beoordelingsvermogen niet juist functioneert. . 🌿 Neem jij wel voldoende rust of tijd voor jezelf? 🌿

CADEAUBON

Wil je een les of workshop weggeven? Neem dan contact op met jouw wensen zodat ik een cadeaubon voor je kan maken.

Heb je een cadeaubon ontvangen? Stuur dan een e-mail naar bhaskarayayoga@hotmail.com met jouw voor- en achternaam zodat ik jouw tegoed in een account kan aanmaken.

Zodra je account is aangemaakt met jouw tegoed krijg je bericht ter bevestiging en kun je jouw tegoed besteden door in het lesrooster de les te kiezen.

volg ons op SOCIAL MEDIA

Algemene voorwaarden

Klik hier voor de algemene voorwaarden voor het volgen van lessen bij Bhaskaraya Yoga.

Klik hier voor de privacy verklaring omtrent het verwerken van klant gegevens bij Bhaskaraya Yoga.

© Alle foto’s gebruikt op deze website zijn persoonlijk eigendom.

Yoga studio

STUDIO ADRES:  Westbaan 271 in Moordrecht, locatie Gouwepark/Micorpus – goed bereikbaar vanuit Waddinxveen | Gouda | Moordrecht | Nieuwerkerk


januari-2020

(klik hier voor een overzicht en inhoud van onze lessen) 


EXTRA LESSEN:

Restorative Yoga en Yoga Nidra (in 2020 is deze extra les 120 minuten)

NIEUWE DATA: 25 januari | 22 februari | 21 maart | 18 april | 23 mei

In deze workshop concentreren we ons op het kalmeren van het zenuwstelsel in Restorative Yoga en ontspannen we op een dieper niveau met Yoga Nidra (slaap van de yogi’s) Je hebt hiervoor geen ervaring nodig. Alle lessen worden gegeven door Rodger. restnidra-groen

ENKELE LES | 5 STRIPPEN klik op een van de links om data te kunnen inplannen via de fitmanager app. Dit kan ook via SHOP. 

 


WEEKEND RETRAITE

3 – 4 en 5 april 2020 neem ik je graag mee op een weekend vol yoga. Lees meer hierover in dit bericht : WEEKEND RETRAITE

HET WEEKEND IS VOL!! De wachtlijst is open.


ONE-DAY RETREAT (=VOL!)

Zaterdag 16 november ontvang ik je graag in onze studio te Moordrecht voor een hele dag Yoga/Meditatie en inzichten.

Hoe ziet de dag eruit?
09:30 Welkom
10:00 Meditatie | Yin Yoga
12:00 Lunch
13:00 Workshop | Inzicht oefening
14:30 Pauze
15:15 Meditatie | Yoga Nidra
16:15 Thee
16:30 Einde

Wat kost het?
€ 65,- Voor de hele dag inclusief de lunch, thee/water en snacks.

Hoe meld je je aan?
Enthousiast geworden? Stuur mij een berichtje voor beschikbaarheid dan stuur ik je een een link om je aan te melden of een aankoop te kunnen doen. Dit kan via email, whatsapp en telefoon. (Deze dag is inmiddels vol en kun je je aanmelden voor de wachtlijst of een eventueel toekomstige One-Day Retreat) 


%d bloggers liken dit: